top of page

Γιατί να διαβάζεις βιβλία κάθε μέρα

Έγινε ενημέρωση: 4 Φεβ 2023

Παρόλο που ζούμε στην εποχή της πληροφορίας και κρατάμε όλη τη γνώση του κόσμου στην τσέπη μας, δεν διαβάζουμε. Χρησιμοποιούμε το κινητό μας για χίλιους άλλους λόγους εκτός από το διάβασμα. Αν ψάχνετε για λόγους για να νιώθετε καλά με το διάβασμα ή απλά θέλετε να βρείτε τρόπους να διαδώσετε γιατί είναι απαραίτητο για τη συνολική μας ευημερία – εδώ θα βρείτε μερικούς λόγους.


Οι καθημερινοί αναγνώστες γνωρίζουν ότι η ανάγνωση τους κάνει να νιώθουν καλά και απολαμβάνουν να χάνονται σε μια καλή ιστορία. Οι περισσότεροι από εμάς δεν χρειαζόμαστε μια δικαιολογία για να πάρουμε ένα βιβλίο.




1. Το διάβασμα βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα


Ένα άτομο που διαβάζει καθημερινά γίνεται καλύτερο σε αυτό με την πάροδο του χρόνου. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι καθημερινοί αναγνώστες απολαμβάνουν επίσης περισσότερη απόλαυση από εκείνους που διαβάζουν λιγότερο συχνά. Μπορεί ακόμη και να βελτιώσει τη μνήμη και τις δεξιότητες κριτικής σκέψης. Και δραστηριότητες όπως το διάβασμα έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

 

2. Το διάβασμα μειώνει το στρες


Ένα άτομο που διαβάζει καθημερινά γίνεται καλύτερο σε αυτό με την πάροδο του χρόνου. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι καθημερινοί αναγνώστες απολαμβάνουν επίσης περισσότερη απόλαυση από εκείνους που διαβάζουν λιγότερο συχνά. Μπορεί ακόμη και να βελτιώσει τη μνήμη και τις δεξιότητες κριτικής σκέψης. Και δραστηριότητες όπως το διάβασμα έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

 

3. Το διάβασμα βελτιώσει συνολικά την ευεξία


Το να ξοδεύετε 30 λεπτά την ημέρα διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο κάνει καλό στον οργανισμό ( και καίει θερμίδες – ποιος ήξερε; ). Οι άνθρωποι που διαβάζουν καθημερινά μπορεί να ζήσουν περισσότερο. Και το διάβασμα πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου. Απλά προσπάθησε να μην ξενυχτάς διαβάζοντας εκτός κι αν έχεις μηδενικές υποχρεώσεις την επόμενη μέρα.

 

4. Το διάβασμα μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του μυαλού


Οι άνθρωποι που είναι καλά διαβασμένοι τείνουν να είναι πιο ενσυναίσθητοι και έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Όταν διαβάζουμε για άλλους ανθρώπους εισάγουμε την ιδέα ότι οι άνθρωποι είναι άνθρωποι. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, έχουμε ελαττώματα, τα πράγματα δεν είναι πάντα τέλεια και αυτό είναι εντάξει.

114 Προβολές0 Σχόλια

Σχετικές αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page