Ο Εσωτερικός Αθλητής

• Έτος Έκδοσης: 1996
• ISBN: 9607228200
• Συγγραφέας: DAN MILMAN
• Αριθμός σελίδων: 218
• Διαστάσεις: 210mm x 140mm
• Βάρος: 350 gr

DAN MILLMAN

Ο Dan Millman είναι συγγραφέας, ομιλητής και πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής ενόργανης γυμναστικής. Γεννήθηκε στις 22 Φεβρουαρίου 1946 στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Ξεκίνησε τη γυμναστική σε νεαρή ηλικία και στη συνέχεια έγινε μέλος της ομάδας γυμναστικής των ΗΠΑ και παγκόσμιος πρωταθλητής. Αφού αποσύρθηκε από τη γυμναστική, συνέχισε την εκπαίδευσή του και απέκτησε πτυχίο ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ. Σπούδασε επίσης διάφορους πνευματικούς κλάδους και έγινε πρωταθλητής πολεμικών τεχνών.

Εκτός από το βιβλίο του "Ο Δρόμος του Ειρηνικού Πολεμιστή” έχει γράψει “Τα Ταξίδια του Σωκράτη”, “Η Σοφία του Ειρηνικού Πολεμιστή”, “Οι Δώδεκα Νόμοι του Πνεύματος”, “,Το Μυστικό Ταξίδι”, κά.  Σήμερα ζει στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης με τη σύζυγό του Τζόι.

“Ο Εσωτερικός Αθλητής” του Dan Millman είναι ένας οδηγός για αθλητές και μη, που θέλουν να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους και να πετύχουν τους στόχους τους στον αθλητισμό και τη ζωή. Αντλώντας από τις δικές του εμπειρίες ως παγκόσμιος πρωταθλητής, προπονητής και πνευματικός δάσκαλος, ο Millman προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για προπόνηση που συνδυάζει σωματική, συναισθηματική και πνευματική εξάσκηση. 

Εξηγεί πώς να καλλιεργήσουμε τις εσωτερικές ιδιότητες όπως η εστίαση, η υπομονή, το θάρρος και η συμπόνια, τα οποία είναι απαραίτητα για την κορυφαία απόδοση και την ολοκλήρωση. 

Είτε είμαστε αρχάριοι είτε έμπειροι επαγγελματίας, θα σας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς πρώτα εκπαιδεύουμε το μυαλό μας πάνω στην άσκηση και πώς το μυαλό μας εκπαιδεύει το σώμα, χωρίς να έχουμε κουνηθεί από τη θέση μας. Η περισσότερη εξάσκηση είναι πνευματική και απλώς με το σώμα δείχνουμε τι καταφέραμε με το μυαλό μας. 

Πνεύμα-Ψυχή-Σώμα, όταν εξασκηθούν μαζί και σωστά μας επιτρέπουν να δούμε τις πραγματικά απίστευτες δυνατότητες που έχουμε όλοι μας.